我牙龈最里面长了个包，不痛不痒。是怎么了

根据你的描述考虑是牙齿或牙龈的炎症，红肿热痛是炎症常见的表现，时间越长，恢复越慢。应该就医进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，避免熬夜劳累受凉及烟酒刺激，早晚刷牙，经常漱口，避免食物残渣的存留和病菌的滋生，积极的调整，促进恢复正常。

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