晚上睡觉之前喝柠檬茶

柠檬茶具有疏滞、健胃、止痛等功能，还可以止渴生津、祛暑安胎、利尿，可以调剂血管通透性。服用柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果，适合浮肿虚胖的人群饮用。

虽然饮用柠檬茶益处很多且含有较丰富的维生素，白天饮用没有太大问题，睡前不适合饮用，饮用太多会易导致夜尿频多。