胃下垂平时应该怎样调养？

人在站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。轻度胃下垂多无症状，中度以上者常出现胃肠动力差，消化不良的症状。该病的发生多是由于膈肌悬吊力不足，肝胃、膈胃韧带功能减退而松弛，腹内压下降及腹肌松弛等因素，加上体形或体质等因素，使胃呈极底低张的鱼勾状，即为胃下垂。指导意见

1、体型偏瘦的人容易患胃下垂，医生所说的是有道理的；

2、倒立、吃饭后平卧一会儿、加强锻炼等，对于胃下垂的治疗有一定的辅助作用；

3、吃饭不宜过饱，忌烟酒，忌辛辣食物等；

4、平常吃完饭后应该养成平卧一会儿的习惯，而不宜立即运动。