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最近经常做噩梦，老是梦见鬼还有

最近经常做噩梦，老是梦见鬼还有死人，自己的亲人大都在梦里，梦境看的很清，想醒又醒不来，醒的时候觉得特别累，精神很不好

提问时间：2020-04-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：您好！噩梦一般发生在异相睡眠期，异相睡眠期在后半夜的睡眠中占的比例较高，所以噩梦多发生在后半夜，噩梦不仅与现实有关，还与人的性格有关，经常做噩梦可能是最近精神压力大造成的，平时要注意休息

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