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如何改变小宝宝晚睡的习惯？睡前四五个小时尽量不要叫宝宝睡，慢慢调整

提问时间：2020-05-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你可以在七点多的时候给宝宝创造睡觉的环境，比如把卧室的灯光调暗，不要制造噪音，不要让宝宝太兴奋等，可以慢慢锻炼试试

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