心理咨询小孩心里压力很大，睡不着

我小孩今年十岁这两天老是说自己心里不舒服，老想着以前拿过小朋友的玩具学习用具什么的，又说以前玩游戏等一些坏习惯，现在想改好，但心里老是想着，改不了。心里很急，老是睡不着。曾经治疗情况和效果:没有出现过的情况想得到怎样的帮助:请问孩子这是怎么了，现在老是睡不着，心里老想着自己很罪恶，怎么办