你好;你这种情况应该属于缺钙引起的,你这个年龄补钙的确是个问题,钙本来就存在一个吸收问题,你可以在补钙的同时补充比雌激素,这样可以提高钙的吸收率,雌激素你可以选用“倍美丽。
至于副作用只要你在使用的同时注意观察和检查应该还是比较安全的。祝你越活越年轻美丽。如果我的回答让你感到满意的话,请及时点击为“采纳答案”谢谢!
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