你好，根据您的情况，您可能是扁桃体炎引起的症状，在注意的时候会觉得嗓子有种不适感，和精神上也有关系，在精神紧张时也会加重。
平时多喝水，不要吃辛辣食品，也可以用热气吸入促进气管湿润排痰容易，远离香烟，健康第一。能用食疗解决最好不吃药。
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