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腰肌扭伤后需要注意什么

前段时间的时候，我发生了意外，然后我去医院检查了，发现自己腰肌扭伤了，我很担心自己的情况，但是我也不知道应该怎么办，所以我想要问一下，应该需要注意什么？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

腰肌扭伤发生后，首先要注意卧床休息，避免剧烈运动，以免加重扭伤。此外，扭伤后24小时内应避免热敷或电疗。24小时后，可根据自己的情况进行适当的热敷或电疗。
如果扭伤后疼痛程度严重，可以适当使用止痛药来缓解症状。

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