您好！打鼾最主要的最常见的原因就是肥胖。其次是扁桃腺肿大。最简单的方法就是减肥。事实证明，减肥成功，打鼾消失或减轻。
如果扁桃腺肥大，可以切除。最后一步，就是肥胖引起的悬雍垂下垂，阻塞咽喉，也是手术适应症。
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