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运动完之后膝盖下方疼是为什么

我的膝盖两三年前摔过，那个医生说是软组织受伤了。当时也没太在意，也没怎么休息。去年开始锻炼身体，运动完之后膝盖下面就那种麻疼麻疼的，持续好几天，走几步路膝盖就要响一下，我想请问这是怎么了，我还要不要锻炼。

提问时间：2020-03-19

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