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问患者提问

怎样提高雌激素？

最近我的脸上非常的不好，感觉就像病态一样，朋友看了说我很憔悴，就像没睡好觉一样，我去医院做了检查，是缺少雌激素，我想咨询一下，怎么提高雌激素？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好这位朋友，提高雌激素，你可以食用蜂蜜和豆浆，蜂蜜和豆浆都含有丰富的雌激素，在日常生活中也可以多食用含有维生素E的食物来补充水分，如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。
可以有效的防止皱纹的出现。

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