问患者提问

晚上睡不着早上很早醒但是好困

以前是个夜猫后来慢慢调整现在生物钟也正常了只是晚上依旧11点多睡不着要过12点或者1点然后早上七八点就醒来了自动醒但每次醒来都时候眼睛都酸肿的下眼袋都是浮肿青青的想睡也睡不着了这样我的睡眠时间只有6.7个小时我也没有午睡的习惯好苦恼啊怎么办呢

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您这样的情况考虑和精神因素的关系最大，象白天过分兴奋或是压力过大，是很容易导致您这样的情况的。情况如果严重的话，可以口服天麻丸、灵芝片等中成药来治疗，也没什么副作用，饮食上多吃点猪肝、花生、苹果、牛奶等。

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