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睡绝经常做梦，请问是什么原因

睡绝经常做梦，请问是什么原因。无想知道是什么原因，怎么治疗

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

做梦是人正常的生理现象,大部分人都做梦,如果一个梦也不做反而不好,只要不影响第二天的精神,是正常的。多体育锻炼多放松心情多户外运动晚上最好不要让大脑过度兴备如玩电脑看过激烈的电视打牌等晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠必要时可服用：安神补脑液安神补心丸谷维素维生素B1等调节植物神经功能恢复睡眠

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