两岁半的宝宝晚上睡9个小时，白天睡两个小时，是正常

你好，关于睡觉对身体好，要注意几点。第一：充足的睡眠时间，一岁前保持在16小时左右，一岁后每天至少睡14小时。第二，睡觉最佳时期，孩子夜间10点到零辰2点是骨骼及其它器官的最佳发展时间段。

如果这个时候孩子睡不好或没有睡觉，就会影响到孩子身体各方面的发展，更重要的是会影响到身高。