一个月不同房精子质量好吗

如果最近一个月没有性生活，想知道精子的质量，那绝对是不允许的，因为一个月后精子的质量会下降。如果精子质量不足以影响性伴侣的怀孕，可以考虑手淫排出精子。

尽量是能产生新一代精子。然后选择微量元素锌和硒含量高的那一种进行调解，或每隔3-4天检查一次精液组，看其具体质量。