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高中生如何在十天内减去肚子和大腿上的肉

体重增加快暑假至今，可能是由于饮食上的问题吧，暑假完后吃饭时总觉得吃不饱，然后就一直吃，越吃越饿，所以就

提问时间：2020-03-09

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

从你的描述看，你这个年龄段减肥的最好方法就是运动。指导意见你可以晚上或者是课间的时候出去跑跑步，锻炼下身体，饮食上要注意，不要吃得过于油腻，不要摄入能量过大的食物，特别是油炸食品、肥肉尽量少吃或者不吃。

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