肠胃不好是不是因为宿便在体内堆积太久了？肠胃不好

病情分析： 1、肠胃不适影响较大的是饮食及生活习惯，而您说的体内宿便多的话会导致便秘。2、根治及预防需要重视饮食及生活习惯，因为肠胃症状是以养为主。

3、情绪、精神等因素也会影响肠胃功能。意见建议：1、多选择户外活动放松自己。2、饮食上少量多餐，每餐大约7分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化，降低肠胃负担。

3、少接触过冷辣烫、过油腻、过甜腻等食物，多选择新鲜蔬菜、水果等帮助清理肠道宿便。4、避免久坐，每日额外饮水量大约1500毫升。