根据自己的身体状况，选择合适的运动。根据运动强度，可以分为两类运动，一种是比较剧烈的运动，比如长跑、骑单车、打壁球、打羽毛球和游泳等。
这类运动防治与内分泌有关的癌症效果好。另一种是比较柔和的运动，比如慢跑、快步走、散步、瑜伽等，比较适合体力较弱的人。
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