问题分析：生长激素这个东西不是吃东西可以促进的，生长激素本身是自身分泌的，这个是波动分泌的，主要是受到运动的影响，在运动之后，生长激素分泌增加。
意见建议：避免熬夜，因为生长激素在夜间分泌增多，至于饮食，没有特殊的。生长激素也可以促进骨头骭骺端的生长。
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