孕期四个月可以适当补充钙片。怀孕期间需要吃点含有赖氨酸的钙片，有助于胎儿的生长发育。怀孕四个月时还可以补充点铁。
平时注意饮食，多喝水，蔬菜水果要适量，每天一个鸡蛋一袋奶，作息规律，保证充足的睡眠。
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