病情分析： 你的情况这样怎么补充，都是不行的，因为应该11点前睡觉，6点起床，然后中午睡眠1小时意见建议：这样每天保证8小时的睡眠。
还有就是，你要注意一下适当运动，要注意，学习不是没日没夜地学习就可以了，而是要注意学习技巧
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