首页 > 权威问答 > 代餐粉可以减肥嘛

问患者提问

代餐粉可以减肥嘛

您好，我感觉代餐粉没有什么营养，我一直都很胖，一直想减肥，但是不想吃减肥药，就想通过吃些能减肥的水果蔬菜来减肥，听说代餐粉可以减肥，也不知道是真的还是假的身高165体重54KG年龄18想买屈臣氏代餐粉

提问时间：2020-02-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
还有跑步，指导意见可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号