牛皮癣晒太阳

你好，对于牛皮癣患者不能晒太阳纯属谬论，但是牛皮癣患者晒太阳时要注意在夏天，上午10点到11点晒太阳最好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和。

此外，不同年龄段的牛皮癣患者，对日光的承受能力不同，婴幼儿患者每次15-30分钟左右，中青年患者每次1-2小时，老年患者每次20-30分钟。

牛皮癣患者在晒太阳时要掌握一个时间，但不要时间过长，接受日光强烈照射，这样会引起皮肤慢性损伤。牛皮癣患者经常适度的晒太阳，有延缓衰老的作用。

其中起作用的是维生素D。研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。

肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D，这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收，而维生素D也因此被称为“阳光维生素。

既然晒太阳对于牛皮癣患者有这么多好处，所以，牛皮癣患者一定要经常晒晒太阳哦。