减肥与睡觉时间有关系？

问题分析：你好，减肥跟睡觉是有一定关系的，每个人的睡眠大约6~10个小时，每个人都是不同的，睡眠的缺乏容易造成皮肤脱水，产生皱纹；

睡眠过剩就会造成脂肪的生成和堆积，所以合适的睡眠习惯、起居习惯多身体的保养很重要。中医认为睡眠玩是很耗伤气血的，气血不足脾胃就不好，脾胃不好就容易痰湿内生，痰湿体质就容易胖，而起床太晚不利于阳气的生发。

意见建议：而中医认为睡眠玩是很耗伤气血的，气血不足脾胃就不好，脾胃不好就容易痰湿内生，痰湿体质就容易胖，而起床太晚不利于阳气的生发。