牙黄口臭而且肠胃不好咋办

口气又称口臭、口腔异味虽无生命危险但令周围人难以忍受患者自己也常感到窘迫、孤立妨碍社交、生活质量下降

1.患有口臭的人应加强口腔卫生养成勤刷牙多漱口的好习惯

2.饮食要清淡多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品：如甜瓜子、茴香、橘饼、乌梅脯等

3.忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物回避异味食物如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等

4.进餐不宜过饱尤其是晚餐睡前不吃零食

5.多饮茶绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果

6.防治便秘保持大便通畅

7.有口腔及肠胃疾病及早治疗以免引发口臭问题