肝郁气虚，心情时而不好，郁闷，想哭，控制不住

气虚：气不足，血就会慢，身倦乏力，少气懒言，爱出汗，劳累时症状加重。肝郁特征：胸肋部、小腹胀痛或窜痛。胸闷，喜欢长出气。

抑郁或易怒。咽喉如梗，吞之不下，吐之不出。乳房胀痛、月经不调、痛经或闭经。饮食：枸杞莲子汤：补中益气，补肾固精，养心安神。

为肝肾不足、眩晕、耳鸣、腰酸、气短等症的食疗佳品。茉莉花糖茶：取茉莉花5克、白糖10克。将茉莉花、白糖入杯，用沸水冲泡15-30分钟即可。