如何提高记忆力和反应力

问题分析：你好，身体好，身体的各个机能也会随之提高。要多休息，生活要规律，精神要放松，饮食要加强营养，可以有睡前口服酸枣仁或是喝牛乳这样有助于增强免疫力意见建议：建议你早上起早点，晨练半小时，然后吃点好早餐，晚上睡前喝一杯牛奶，休息好，睡眠好，这样只要有精神，反应能力是不会差的。