你好，你的情况没啥事的，就是有热散布出去，多喝水，可以刮痧，也可以买点藿香正气水喝喝看，多吃蔬菜水果，比如梨，苹果，避免劳累。
你好，可以用热毛巾擦拭身体，好好休息，也可以去医院挂点滴，但是我认为休息两天就没事的，不用太担心，祝你身体健康
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