维生素b1会使人发胖吗

健康指导：您好，B族维生素是水溶性的维生素，吃多了会通过尿液排除体外，不会在体内蓄积，并且，维生素不会产生能量，所以也不会蓄积转化成脂肪，倒是黑芝麻是含有油脂的食物，吃多了会积蓄成脂肪，不过，吃一把也不会有大碍的，但是吃过黑芝麻后，饮食中的油脂一定要减量，正常成年人每日摄入的食用油应该在25-30克之间。

因为油脂是高热量食物，吃多了就会蓄积转化成脂肪堆积起来。