问患者提问

晚上死活都睡不着怎么办，有时到天快亮了才睡着，有什么好办法吗？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡不着因为太热了，熬不了2天就会睡的，实在睡不着就躺到天亮，中午补觉。我就是这样，别太有压力了，有空就补觉，白天别太累。

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