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患者提问

学生晚上经常失眠怎么办啊

我的一个小堂弟,现在读高三,因为学习压力大的关系,每天晚上早早睡,睡不着,晚了睡,睡不好,第二天总不想起床,起床后无精打采,而且没有食欲.影响学习,该怎么办啊?经常失眠,心情不好,无精打采怎么办?
提问时间:2020-02-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,分析可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱,建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动,不要熬夜,在身体比较疲惫的情况下较容易入睡,注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善,需要配合药物治疗,建议采用中医药治疗,中药治病求本标本兼治,无毒副作用,效果不错.最好到正规的医院治疗。

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