我39岁，手脚心热，感觉乏力，总有白痰，睡眠不好。

问题分析：您好，根据你的资料分析，在中医讲多考虑主要还是由于长期的饮食生活因素引起了湿热侵袭，湿气停留下焦，进而就容易引起阴囊潮湿等症状，湿热困脾，进而引起大便便溏等症状。

意见建议：针对你目前的情况，建议要积极通过中药加以调理，比如参苓白术散等，还可以配合茵陈，茯苓，猪苓，黄柏等治疗阴囊潮湿发痒，另外近期要注意多休息，饮食清淡，忌食生冷油腻食物，避免过度劳累。

要注意保持局部卫生。