贫血吃什么最快补血，最有营养。

病情分析：你好，根据你的描述，是长期性的贫血，可以先去查个血常规，如果是缺铁性贫血，需要及时的进行补血改善，饮食方面也注意多加调节指导意见：建议你科学合理的安排饮食作息，每天按时吃饭，并做到营养均衡，荤素搭配要合理，可以多食用如猪肝、猪血、牛羊肉、瘦肉、鸡蛋、木耳、香菇、海带等食物，另外可以在饭后加食体恒健牌铁之缘片进行补血补铁改善，能帮助补充缺失的铁元素，促进血红蛋白合成，每天饭后服用，每次3-4片，每日三次，生血补血，服用两周后血红蛋白就会有所提升，希望我的回答能帮到你，祝好！?