问题分析：你好，根据你的情况考虑尼古丁基本没有办法清楚的。但能控制继续增长情况。先是少抽烟！还要多吃清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等意见建议：建议尽量戒烟，要有很大毅力，能抵制诱惑，可以慢慢戒除。
祝健康
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