容易犯困，10点多就困了！平常12点左右才睡

问题分析：说明你躯体方面是一种阳虚的状态，可以中药调理一下，平时也要重视合理有效的自我调理，使大脑功能恢复正常的睡眠机制。

意见建议：建议早晨起床后先做一些轻松的运动，其中骑自行车是一个可以很好的增加活力的运动。饮食方面可适当多吃些辛辣刺激的食物，慢慢调理，祝健康。