问患者提问

每天骑自行车16公里能减肥吗

我每天16公里分4次，每次4公里，我144斤大约多久瘦到90斤想得到的帮助：怎么吃饭可以配合骑自行车16公里减肥？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。你好，根据上述分析，像你这种情况，坚持骑自行车，对于减肥是有作用的，还要控制饮食，但是具体多久可以成功减肥，是很难确定的，贵在坚持。

相关问题