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晚上不吃饭，只吃麦片会减肥么

晚上不吃饭，只吃麦片，会减肥么，那如果不跑步会不会减的慢呢，是不是晚上只吃麦片，在做一些有氧运动会不会好一点

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每个人的身体肥胖情况主要和基因，还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，你这节食来减肥，会导致营养不良的。最重要是不要食用肥腻食物，多点食用蔬菜水果配合一点运动，促进体内的脂肪消耗，也可以配合针灸来减肥，一般不会有副作用。

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