问患者提问

用手拍肚子能减肥吗

是我自己长得不胖，是因为我经常吃完饭之后就坐凳子，所以我肚子很胖，用手拍肚子能减肥吗？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

在拍打肚子的时候，一定要让自己平躺在床上，将精神和身体全部放松，然后做深呼吸，等到自己感觉舒适之后，就用手拍打肚皮，左右手来回交替，该打的时候所用的力度一定要适中，用力太大可能会伤及肠胃，器官用力太小起不到相应的作用，所以拍打的力度是很重要的。

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