问患者提问

请问在月经期间可以减肥吗

现在马上要过新年了，在饮食上我吃的很好。结果导致我的体重直线上升，胖了不少。所以我想减肥，听朋友说，月经期间减肥效果不错，但是我有点害怕。毕竟经期是特殊时期。想问一下医生，到底月经期间能不能减肥。

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好；最好不要，月经期间，随着阴血的外流，身体会比平时偏虚一些。而减肥属于泻法，如果在月经期间减肥，会导致双重虚弱，不利于身体健康意见建议：建议多注意卫生，注意合理的饮食，避免辛辣生冷的食物，注意保暖，避免受凉，加强锻炼，多参加户外活动

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