为什么总是掉头发有什么好的方法去解决

您好脱发常见原因生理性如果自然脱落在50-100根之内都属于正常不用理会；遗传；营养失调头发的生长与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系当脂肪摄入过多时也会影响头发的生长甚至引起掉发；

内分泌紊乱；用脑过度用脑过度的人使头部血液主要集中于脑部从而使头皮血液相对减少长期下去则会因毛发营养不足而造成掉发；

慢性疾病如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致掉发首先要去除造成脱发的因素同时要加强营养保持精神愉快经常锻炼身体以便毛囊恢复再生功能在饮食上要保持食物中的营养平衡多吃含维生素和矿物质多的食物如绿色蔬菜、水果、豆制品、瘦肉和花生、芝麻、蛋黄限制脂肪和糖类食物及剌激性食物的摄入；

其次保持头皮和头发的清洁但洗头不宜太勤更不能使用碱性强的控油的洗发济胱氨酸、维生素类药物有助于生发可以服用如不好转建议去正规医院皮肤科诊治