腰痛常伴有背痛

病情分析：你好，腰痛的原因很多，比如腰肌劳损、妇科疾病、尿路结石等，都可以引起腰背痛。像你的这种情况，我认为应该是慢性腰肌劳损所致，一般来说不会是腰突症，因为你缺少腰肌劳损最典型的症状：放射性腿部疼痛。

指导意见：你的这种情况，首先要做的是，平时生活中自己当心，不要长时间坐，一般连续坐位不要超过1个小时；要睡硬板床。

平时可以自己按摩一下手上的后溪穴，以及脚上的昆仑穴，对这个症状也很有好处。也可以服用一段时间的六味地黄丸，这个中成药对健腰很有好处。

祝你早日康复！