一型高血压该如何治疗

：血压一般在95-140，曾经服用过寿比山。睡眠:正常大小便:正常精神:正常饮食:正常体重:正常一型高血压做过的疗程和疗效：没有过往史:高血压胃炎药物或其它过敏史：没有其它过往病史：胃炎我这样的情况应该服用什么样的药比较好，不吃药可不可以。或者是用什么其他辅助方法来缓解病情，求专家指点谢谢想得到怎样的帮助：一型高血压该如何治疗