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月经不调吃啥食物调理

我这一段时间里月经总是断断续续有时还不来，去检查说是月经不调，想问一下月经不调吃啥食物调理呢？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

来月经的时候肚子痛的时候，可以喝一些补血暖宫的东西。猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、羊肉、青虾、对虾。以豆类、蛋类、鱼类、瘦肉、奶类饮食为主，保持心情舒畅、生活规律、别熬夜。

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