问患者提问

红薯小米粥能减肥吗

我最近正在减肥，听说可以吃红薯小米粥，问一下红薯小米粥能减肥吗？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红薯小米粥有一定的减肥作用，但不能多吃，如果需要减肥，单纯的通过饮食的控制是不行的。可以做一些适当的运动，跑步，跳绳等，同时饮食上可以吃一些清淡的食物或者是水果，不能吃太过刺激辛辣或者是油腻的东西。

相关问题