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睡眠不足起来晨跑对减肥有效果吗

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：只要是坚持运动，增加消耗，都是可以减重的，睡眠不足，精神状态不好，容易运动受伤，尽量避免

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