问患者提问

晚上就只吃点水果好不好

最近在减肥，晚上不想吃饭，但是也不知道应该吃些什么东西，网上说可以只吃水果，可以减肥，那么晚上只吃点水果好不好？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议不要一餐只吃水果，这样只能把体内糖分减掉并会反弹，建议少食多餐达到减肥的目的，并在饭前一小时吃水果才能控制食量又可以更好的吸收营养

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