人为什么会长胖？有哪些原因？

人体为维持正常的生命活动，必须每天都摄入适量的蛋白质和糖类等物质，如果摄入量超过所需要的营养，就可能会造成有一些蛋白质、糖类以及脂肪等剩余，慢慢就会转化为脂肪储存在体内，在经过比较长时间的积滞就会使皮下脂肪增厚，从而就会使体型发胖。

不过只要合理均衡安排饮食，并经常做身体锻炼，就能避免身体发胖，可以保持纤瘦苗条的好身材。