我血脂高：3.56。不用吃药吧？请问有什

问题分析：患者你好，血脂包括甘油三酯，总胆固醇，高密度脂蛋白，低密度脂蛋白的等。你说的3.56，应该指的是甘油三酯升高。

甘油三酯的升高已经与油腻食物有关，也与甜食（如高糖水果），吸烟饮酒（包括被动吸烟），熬夜，情绪不稳，缺乏运动等有关。

当然你所说的这种可能性也是有的。意见建议：建议患者：暂时可以不用药物治，平时注意除了避免油腻食物的摄入，还应注意避免甜食的摄入；

多吃新鲜的蔬菜，适量进食水果。避免烟酒刺激，按时休息，避免熬夜；心态平和，避免精神紧张，情绪激动等，每天坚持一小时有氧运动。