问题分析:你好;最要注意的就是长时间坐在电脑前的时候要抽空动一动,伸个懒腰,起身走一走,让全身肌肉放松一下,活动颈部、腰部、腿部肌肉,下肢血液循环不良等。
意见建议:建议你最好不要坐大长时间,多走动,晚上用热水泡脚,睡觉时下肢放一枕头把脚凳高来睡。避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。
保证良好的睡眠。
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